Skifta riktning

De flesta människor har någon gång upplevt hur det känns att fastna i en negativ spiral. Det kan såklart handla om olika saker, allt från att sitta i en skuldfälla, uppleva sig vara fast på ett jobb man avskyr, en destruktiv relation, tankemönster, handlingsmönster och allt möjligt annat.
Ett verktyg jag finner kraftfullt när man upplever sig sitta fast i sin egen eller andras dy, är att, för att skifta riktning, göra anonyma godhetshandlingar.
Med det menar jag att fundera ut saker man kan göra för att överraska och glädja andra, vänner eller främlingar.
Till exempel: Lämna en av sina favoritböcker på ett bussäte eller en parkbänk, för någon annan att hitta, gärna med ett skrivet meddelande i, som kan glädja.
Skriva roliga/snälla lappar och sticka in i böcker på biblioteket.
Köpa några skraplotter och råka "tappa/glömma" dem i offentliga miljöer.
Betala en extra kaffe på fiket som ska ges till en annan kund.
Lägga småmynt på ställen där de kan upphittas.
Lägga tid på att fundera ut ännu fler sådana handlingar :)

Såklart kan man även göra snälla saker mot folk man känner, men gör även det anonymt, poängen med just det här anonyma sättet är att dels ha en rolig hemlighet med sig själv, och att inte behöva påverkas av de känslor som annars kommer med att göra gott, både möjlig cred och även tacksamhetsskuld och liknande.
Ha en fin dag <3